23°C
Káva s mlékem je smrtelně nebezpečná. Autoři této smělé teorie, která vyděsila půl Česka, jsou manželé Beáta a Július Patakyovi. Říkají si vědci a zabývají se alternativní…
Než polykat prášky, raději si uvařte bylinkový čaj. Na ten z meduňky spoléhali už staří Řekové. Měli po ní klidný spánek a příjemné sny. Tím ale využití této zázračné léčivky …
Je to jako každé jaro? Ráno vstáváte bez elánu a cítíte se unavenější, než když jste šli večer spát. A k tomu vás bolí ruce, nohy i záda. S našimi tipy jarní únavu zaženete.
Jarní únava je pěkná potvůrka a je to k nevíře, že když se po dlouhém zimním spánku všechno probouzí k životu, že právě v téhle chvíli se rozhodne na nás zaútočit. Existují…
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Také vás díky krátkým zimním dnům trápí zvýšená únava, do ničeho se vám nechtce a nejraději byste zalezli do peřin a proměnili se v medvěda? Zkuste těchto sedm potravin, které…
Narostlo vám přes Vánoce břicho? Dali jste si novoroční předsevzetí, že budete letos hubnout? Začněte naším zeleninovým, vitaminovým nebo bylinkovým detoxem, který účinně…
Také patříte k lidem, kteří si na Nový rok dávají spoustu předsevzetí? Což tahle se letos, respektive příští rok, soustředit na své zdraví?
Má čtyři děti, nekouří a nepije, ale miluje dobré jídlo a kakao s medem. Má svérázné názory a všechno, co dělá, dělá naplno. Za svoje (zlo)zvyky se nestydí a nechápe ženy, které…
V mrazech je potřeba pít stejné množství vody jako v letních vedrech. Špatný pitný režim je jedním z důvodů, proč se v zimě cítíme unavené.
Kdo by to neznal. Palčivá bolest hlavy, sucho v puse, žaludek jako na vodě a celkový třes – to je kocovina. Dostavuje se po bujaré oslavě a sebere vám veškerou energii a náladu.
Často se stane, že nás opakovaně trápí pupínky pouze na některých částech našeho obličeje. Zatímco nos a čelo jsou tak bez problémů, z akné kolem úst a na bradě můžeme zešílet.…
V mrazech je potřeba pít stejně množství vody jako v letních vedrech. Špatný pitný režim je jedím z důvodů, proč se v zimě cítíme unavené.
Zajeďte sem aspoň na jeden den a nadechněte se kouzla Vánoc se svařeným vínem a kornoutem pečených kaštanů v ruce.
Pečení cukroví, vánoční besídky dětí, úklid a shánění dárků nám dávají pořádně zabrat. Ženy prožívají listopad a následný advent asi nejhůře ze všech. Co se tahle letos toho…
Chladné podzimní dny představují pro náš organismus zvýšenou zátěž. Každé znamení si potřebuje dávat pozor na jiné věci, protože je od přírody náchylné k jinému typu potíží!
Mít bříško ploché jako přistávací dráha, to je sen nejedné z nás. Málokterá, přestože je štíhlá, se jím ale může pyšnit. Svému snu se můžete přiblížit správnou životosprávou,…
Nebudeme vám mazat med kolem pusy - přestat kouřit není nic snadného. Pokud jste to někdy zkoušeli, jistě víte o čem mluvíme. Když ale budete dodržovat těchto pár doporučení,…
Když potřebuje herečka a zpěvačka Jennifer Lopez zhubnout do kostýmu, nasadí týdenní dietu Pepka námořníka a má vystaráno.
Nesnídáte? To děláte chybu, protože snídaně by měla tvořit 25 % z celkového denního příjmu energie. Mnoho z nás nejí, protože nemá ráno hlad. Jiní se zase najedí, ale svou…
Říkáte si, že to není možné? Ale ano, je. Během víkendu můžete s naším plánem docílit ploššího břicha, pevnějšího pozadí a hlavně úžasného pocitu lehkosti. Vyzkoušejte to! S…
Naučte své děti dostatečně pít už odmalička. Hlídejte ale to, jaké nápoje jim nabízíte, a volte je podle jejich věku. Víte, které jsou pro ně vhodné?
Venku vedro, že nemůžete dýchat. K vodě daleko, tak co s tím? Ochlaďte se kořením a bylinkami. Úspech je zaručen!
Nečekejte, až budou mít žízeň, a pravidelně jim dávejte napít. Zejména v letních měsících je to důležité! Dehydratace se může projevit bolestmi hlavy, únavou nebo podrážděním. A…
Teploměry šplhaly v minulých dnech ke třicítkám a dnes se ochladilo. Teplotní výkyvy vysilují zdravého člověka, natož lidi s nemocným srdcem nebo s vysokým krevním tlakem. Jak…
Už žádné hladovění, počítání kalorií, ládování se jednotvárnou stravou. S Fresh dietou se můžete najíst dosyta. Dokonce musíte! Přesto budete úspěšně hubnout. Vyzkoušejte to! S…
Až jeden litr potu vypotí během dne zdravý člověk. V horku nebo při námaze je to ale víc. Nejvíc se potíme v podpaží, v tříslech, na dlaních a chodidlech.
Jste často unavená, trpíte nedostatkem energie a trápí vás špatné zažívání? Na vině mohou být vaše špatné stravovací návyky. Pokud se navíc snažíte shodit i nějaká ta kila,…
Zdeněk Troška oslavil v sobotu svoje šedesáté narozeniny. A tak se s Nedělním Bleskem podělil o svých šedesát životních nej. A my mu přejeme vše nejlepší!
Měsíc je nejen pro nás, ale i pro vědce velkou neznámou. Jisté je, že má velký vliv na celý svět, a když je v úplňku, je daleko mocnější.
Nechcete strávit velikonoce přejídáním mazanci a vajíčky? Vyražte na výlet! Připravili jem pro vás pár tipů!
Večer nemůžete usnout, v noci se budíte a ráno nemůžete dospat. Celý den se pak cítíte k smrti unavení. Přitom stačí málo, dát si večer některou z potravin, které zdravý spánek …
K nepříjemným příznakům PMS, kterým trpí až osmdesát procent žen, patří například poruchy trávení, nadýmání, změny nálad, křeče nebo bolesti hlavy. A jak toto období co nejlépe…
Oddanost až za hrob, tak těmito slovy by se dalo popsat úsilí Jiřiny Sýkorové (45) z Třebíče, která už sedmým dnem drží hladovku kvůli rozhodnutí Senátu podat na prezidenta…
Obětavé, jemné, něžné, snivé a romantické Ryby k tloušťce a tloustnutí díky svému naturelu mají.
Chcete zhubnout, ale nerada držíte hladovky? Máme pro vás skvělou zprávu – jde to nenásilným a zdravým způsobem i bez nich! Stačí se jen řídit našimi radami…
Nový hit v hubnutí si nemohou vynachválit třeba herečka Jennifer Aniston nebo světová topmodelka Heidi Klum. Extra rychle vás zbaví několika přebytečných kil.
Firmy, které nabízejí krabičkové diety, slibují zaručený úbytek váhy, chtějí za to ale tisíce! Když si sami připravíte jídlo na celý den podle našeho dietního plánu, vyjde vás…
„Snila jsem o statku, a skončila v lese, kde nám mufloni koukají do oken a na jablka do zahrady chodí pruhovaná divoká prasátka,“ říká zpěvačka Michaela Nosková (28).
Zástupy kuchařek v bílém a nezaměnitelný čaj v typických sklenicích, který se jinde prostě nepodává. To byly jediné znaky, které nás na soutěži o titul Nejlepší školní oběd…
